求助大神，硬度下降了怎么办

本座已投降

求助大神，小狼快40了，平时运动很少。近半年来总感觉硬度下降，半软不硬的，影响舒适感。好几次女的给口硬了，准备戴套，带完准备插入的时候，短短半分钟不到，就不太硬了。插几下以后会好点儿，但是也达不到以前硬邦邦的状态。时间上倒是没问题，基本上都是20分钟以上，就差点硬度。有一次女的还说了，哥你时间太久了，就是感觉不太硬。它不像擀面杖，像个火腿肠。吃药吧，感觉这个岁数还有点早，也怕吃上药以后有依赖性。健身吧，我又懒得动。有点惆怅。大家帮忙提供一下意见，谢啦

二十四桥uu

我跟你情况差不多

本座已投降

你打算吃药吗？

baocaiyun

治标就是吃伟哥这些，稍微有点副作用，依赖性倒是还好。治本其实就是控制体重，bmi降到22你看硬不硬。